Archive of the month: June 2023

4 kroky nenásilné a efektivní komunikace

Jedna dobrá konfrontace je lepší, než stovky frustrujících konverzací. Vyhýbáte se nepříjemným rozhovorům s vašimi blízkými či v práci? I skutečně sebevědomí lidé mají z takových rozhovorů strach a obavy. Vědí však, že základem dobrých vztahů je dobrá komunikace, schopnost říct jak se cítí, co potřebují a umět nastavit hranice. Určitě jste zažili některou z těchto situací: Přistihnete-li se, že se takovým...

10 principů zdravého vztahu

1. Víte co je vaší zodpovědností a co již není Vy máte zodpovědnost za svoje pocity, názory, emoce, reakce, štěstí…. a partner je zodpovědný za svoje. Nikdo nemá takovou moc nad druhým, aby rozhodoval, jak se má cítit. Proto je obviňování partnera za vlastní špatnou náladu naprostý nesmysl, protože jediný, kdo může něco udělat s vaší náladou jste vy sama. Partner...